Tanaman adas sudah dikenal oleh masyarakat sebagai salah satu bahan obat tradisional yang mengandung berbagai macam kandungan bermanfaat, sehingga dapat di gunakan untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit.
Berikut ini akan saya sebutkan beberapa kandungan adas dan beberapa manfaat dari adas.
Kandungan Adas
Adas mengandung banyak sekali gizi yang sangat bermanfaat, berikut ini beberapa kandungan adas :
- Vitamin C
- Vitamin E
- Minyak atsiri
- Anetol
- Vitamin B6
- Dipenten
- Felandren
- Metil
- Pinen
- Cineole
- Air
- Magnesium
- Asam amino
- Kalium
- Zat besi
- Serat
- Lemak
- Gula
- Sodium
- Karbohidrat
- Minyak esensial
Manfaat Adas
Berdasarkan kandungan yang dimilikinya, membuat tanaman adas ini memiliki segudang manfaat dan banyak penyakit yang dapat di atasi. Berikut adalah manfaat adas yang layak anda tahu :
1. Mengatasi perut kembung
Salah satu sifat adas adalah antiflatulent yang mana kondisi ini dapat mengurangi produksi gas berlebih dalam perut. Jadi sangat disarankan uruk menggunakannya sebagai obat tradisional mengatasi perut kembung.
2. Mengobati anemia
Salah satu ciri anemia adalah Hb menurun, maka dapat di atasi dengan menggunakan tanaman adas.
Apalagi diketahui bahwa tanaman adas mengandung zat besi dan zat histidin yang dapat merangsang produksi Hb dan produksi sel darah merah dalam tubuh.
3. Meningkatkan sistem imun tubuh
Salah satu kandungan adas adalah vitamin c yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.
4. Mengobati sakit jantung
Adas mengandung serat uang tepatnya berada pada bijinya. Serat tersebutlah yang dapat menjaga kestabilan kolesterol baik atau disebut dengan HDL dan juga dapat menurunkan LDL di dalam tubuh.
Ketika kolesterol stabil, maka akan menjaga tubuh dari banyak penyakit misalnya jantung dan stroke.
5. Meningkatkan fungsi otak
Adas mengandung kalium yang dapat meningkatkan fungsi otak seseorang. Konduksi listrik dalam tubuh akan meningkat seperti konduksi listrik dari tubuh ke otak.
Karena kalium tersebut maka fungsi otak dan kemampuannya akan meningkat secara kognitif dari otak dan dapat juga melancarkan aliran oksigen ke otak, sehingga fungsi otak seseorang meningkat pula,
6. Mengobati biduran
Biduran atau rasa gatal bisa jadi timbul sewaktu – waktu pada seseorang, maka jika seseorang mengalaminya dapat mengobatinya dengan adas, karena adas memiliki zat metil yang dapat menghilangkan rasa gatal dan pembengkakan.
7. Menyehatkan mata
Taman adas mengandung antioksidan yang tinggi, hal ini dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya peradangan pada mata hingga dapat mengurangi gangguan pada mata.
8. Mencegah kanker
Manfaat adas selanjutnya adalah dapat mencegah kanker. Adas mengandung zat flavonoid, alkaloid dan fenol yang memiliki manfaat untuk melindungi sel tubuh dari sel – sel kanker.
Sehingga dapat dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya kanker seperti sel kanker hati dan pusara.
Manfaat lainnya untuk mencegah kanker :
9. Melancarkan haid
Anda yang sering mengalami haid secara tidak teratur sangat disarankan untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi biji adas dan mentimun yang di rebus , kemudian minum selama menstruasi.
10. Mengatasi gangguan pernafasan
Salah satu kandungan pada adas adalah Cineole dan anetol yang dapat menghilangkan dahak hingga menjadikan longgar pada salam pernapasan.
Dengan begitu berbagai macam penyakit yang kaitannya dengan pernafasan dapat di atasi, seperti batuk dan bronkitis.
Cara mengatasinya dengan cara merebus tanaman adas dan mengonsumsinya setiap hari.
11. Mengatasi gangguan pada lambung dan sistem pencernaan
Kandungan selanjutnya yang terdapat didalamnya adalah minyak esensial yang mampu mengatasi dan mengungari gangguan pada sistem pencernaan, sembelit dan juga perut kembung.
Adas juga mampu mengatasi penyakit peradangan lambung dan usus serta merangsang sekresi yang berasal dari asam lambung.
12. Menetralkan tekanan darah
Zat potasim yang terkandung didalam herbal ini mampu mengontrol pembuluh darah dan juga bisa meredakan pembuluh darah agar tidak naik dan selalu stabil.
Apabila mengkonsumsi rebusan daun adas secara teratur maka bisa meredakan penyakit hipertensi.
13. Mengobati demam
Tanaman ada juga digunakan dalam pengobatan tradisional yang dimanfaatkan untuk mengobati dan meredakan demam.
Caranya cukup mudah tinggal direbus dan dicampur dengan bahan lainnya seperti pulasari kemudian meminumnya secara teratur.
14. Menjadikan kulit lebih segar dan cerah
Beberapa kandungan yang terdapat pada tanaman adas seperti minyak esensial, asam amino dan vitamin C memiliki manfaat untuk membantu dalam meningkatkan kesehatan kulit.
Untuk bisa menggunakannya anda bisa meminum rebusan daun atau bisa juga menumbuk biji dan daunyang langsung dijadikan sebagai masker kulit dan wajah.
15. Antioksidan
Daun dan biji tanaman ada mengandung antioksidan yang cukup tinggi salah satunya adalahpolifenol yang sangat berguna untuk kesehatan.
Orang yang mengosumsi dengan antioksidan tersebut maka resika untuk terserang penyakit kronis dibilng cukup rendah. Penyakit kronis tersebut adalah jantung, kanker dan diabetes.
16. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada daun adas baik digunakan untuk kesehatan tulang. Kandungan vitamin dan mineral tersebut adalah fosfat, kalsium, zat besi, dan zinc.
Tanaman adas juga diketahui memiliki kandunganvitamin K yang mampu meningkatkan penyerapan kalsium di tubuh manusia.
17. Antibakteri
Beberapa studi dan penelitihan menyatahkan bahwa hasil ekstrak tanaman adas mampu menghambar pertumbuhan dan perkembangan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan.
Antivbakteri yang terkandung bisa melawan dan melumpuhkan bakteri seperti Klebsiella pneumoniae, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, dan Candida albicans yang merupakan penyebab penyakit pada tubuh.
18. Baik untuk ibu menyusui
Daun adas diketahui memiliki sifat yang galaktogenik yang berkhasiat meningkatkan sekresi susu dan kadar proklatin dalam darah pada ibu hamil dan ibu menyusui.
Prolaktin adalah salah satu hormon yang memberikan sinyal kepada tubuh ibu hamil untuk bisa memproduksi susu.
Efek Samping Adas
Selain banyak manfaat yang bisa diambil dari tanaman ini ternyata terdapat efek samping adas bagi orang yang mengosumsinya tidak sesuai kadar atau dosis yang ditentukan, diantaranya adalah :
- Membuat kejang atau halusinasi
- Terjadi reaksi mual, muntah, dan anoreksia
- Menjadikan seseorang terkena reaksi hipersensitivitas, dermatitis kontak, dan mudah silau kena cahaya
- Membuat datangnya edema pada paru-paru
Ketahuilah bahwa tidak semua orang yang mengosumsi ada akan terkena dampak atau efeksamping seperti di atas. hanya sebagian orang yang mungkin terkena. Bila hal diatas sudah anda rasakan berkomunikasilah segera dengan dokter.
Demikianlah yang bisa saya sampaikan mengenai 43 Manfaat Adas : Kandungan dan Efek Samping Adas Untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat.
Seorang tenaga pengajar di Fakultas Pertanian dan Peternakan UIN Suska RIAU dengan bidang keahlian Pemuliaan tanaman dan fisiologi tumbuhan. Semoga web ini bermanfaat.
