Lidah buaya atau di dalam bahasa latin bernama Aloe Vera ini ialah tanaman yang sering sekali di jumpai pada daerah yang tropis. Ia mempunyai bentuk daun yang relatif tebal.
Tanaman yang satu ini sebelumnya lebih dikenal menjadi tanaman yang liar, akan tetapi sekarang sudah berubah dan dikenal menjadi tanaman hias.
Di Indonesia, lidah buaya begitu mudah di jumpai. Ternyata manfaat lidah buaya begitu banyak, ia sangat kaya dengan khasiat untuk obat atau untuk kesehatan. Ia mengandung berbagai macam zat yang begitu bermanfaat untuk kesehatan.
Kandungan Lidah Buaya
Menurut beberapa penelitihan yang telah dilakukan di dalam 100 gram lidah buaya terdapat banyak sekali kandungan nutrisi dan vitamin. Berikut adalah kandungan lidah buaya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan :
- Karbohidrat 0,4 gram
- Zat besi 0,8 miligram
- Lemak 0,2 gram
- Vitamin B1 0,01 miligram
- Energi 4 kilo kalori
- Kalsium 85 miligram
- Protein 0,1 gram
- Fosfor 186 miligram
Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan
Dengan banyaknya kandungan lidah buaya yang telah diutrai diatas, maka sangat berguna juga untuk kesehatan kita. Berikut adalah manfaat lidah buaya untuk kesehatan kita :
1. Menghilangkan jerawat
Untuk menghilangkan jerawat, cara yang bisa Anda lakukan sangat sederhana, cara ini bisa di lakukan di dalam rumah.
Ambil lidah buaya, belah, dan ambil lendir atau pun getahnya yang berada di dalam.
Oleskan ke bagian wajah yang terkena jerawat paling tidak sehari sekali selama 10 hingga 15 menit. Setelah mengering, bilas dengan menggunakan air hangat.
2. Menghilangkan flek hitam
Untuk Anda yang mempunyai flek hitam pada wajah yang dikarenakan kosmetik maupun bekas jerawat, ada sebuah metode yang bisa Anda gunakan.
Caranya ialah, setelah muka Anda bersihkan, segera ambil jelly dari lidah buaya, bersihkan lendirnya, dan usapkan ke muka.
Lakukan kebiasaan ini setiap pagi dan malam. Biarkan selama kurang lebih 30 menit, setelah itu segera bersihkan dengan menggunakan air bersih dan keringkan.
Lakukan paling tidak 2x sehari. Muka Anda nantinya akan bersih dan mulus bahkan terbebas dari adanya flex hitam.
3. Kesehatan bulu mata
Apakah Anda rajin menggunakan maskara? Jika ia ini akan menimbulkan efek ke kesehatan bulu mata yang Anda miliki seperti bulu mata yang lekas rontok dan kering.
Akan tetapi Anda tidak perlu khawatir, hal ini dikarenakan ada sebuah resep khusus, yakni dengan menggunakan jelly lidah buaya.
Jelly ini dapat memperkuat akar dari bulu mata Anda dan menyehatkan bulu mata. Caranya cukup mudah dengan mengoleskan jelly lidah buaya ke bulu mata Anda secara perlahan.
Jika penggunaan ini dilakukan secara teratur, bulu mata yang Anda miliki tidak akan mudah rontok, kuat, serta lebih tebal.
4. Merawat rambut
Di dalam hal perawatan rambut yang sudah banyak di lakukan, menggunakan lidah buaya bisa mempercepat pertumbuhan dari rambut.
Lidah buaya dapat mengurangi kemunculan ketombe, manfaat lidah buaya lainnya, ia bisa menggantikan fungsi dari kondisioner ketika melembutkan rambut.
Caranya dengan ambil 2 pelepah dari lidah buaya yang telah Anda cuci, gosokkan isinya ke kulit kepala yang sudah di cuci.
Lakukan hal ini pada sore hari. Balut rambut dengan menggunakan kain, dan bilas pada esok harinya. Usahakan melakukan perawatan ini setiap hari agar bisa memperoleh hasil yang maksimal.
5. Menyuburkan alis
Jelly dari lidah buaya bisa Anda gunakan sebagai pemertebal alis. Caranya sangat mudah, Anda hanya perlu mengoleskan jelly ke alis Anda, cuci keesokan harinya. Lakukan hal ini secara teratur, agar Anda bisa memperoleh hasil yang maksimal.
6. Merawat kulit
Tidak peduli, apa saja jenis kulit yang Anda punyai, lidah buaya ini memang sangat cocok untuk berbagai macam jenis kulit, hal ini dikarenakan ia memberi supply oksigen pada sel yang dapat membangkitkan kekuatan serta menyehatkan kulit.
Ambil sepotong dari tanaman lidah buaya, kemudian sisihkan di bagian gel. Hancurkan gel dan oleskan ke kulit sebelum Anda tidur. Selain jerawat dapat menghilang, kulit Anda pun akan berubah menjadi lembut serta bersinar.
7. Mengobati luka
Ketika Anda menangani luka ringan, Anda bisa menggunakan lidah buaya ini. Ia memang mempunyai berbagai macam fungsi, Anda bisa menggunakannya untuk mengobati luka bakar yang berada di kulit.
Ia pun juga bisa meredakan rasa perih yang dikarenakan terbakar sinar matahari, lecet, hingga mengurangi kerusakan sel yang dikarenakan frostbite.
8. Mengatasi masalah diabetes
Mengkonsumsi lidah buaya dengan cara yang tertentu ternyata bisa membantu Anda di dalam menurunkan level gula dalam darah, jika Anda menderita diabetes.
Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu merebus lidah buaya yang sudah dibuang duri-durinya dengan menggunakan air sebanyak 3 gelas serta menyisakan air rebusan setengahnya. Ramuan ini bisa Anda konsumsi sehari tiga kali.
9. Melancarkan pencernaan
Pencernaan yang sehat ialah kunci dari tubuh yang kuat, hal ini dikarenakan pencernaan memegang peran yang sangat penting.
Jika pencernaan di tubuh Anda buruk, hal ini bisa menyebabkan munculnya berbagai macam penyakit. Lidah buaya telah di kenal hingga sejak lama sebagai salah satu tanaman obat yang bisa melancarkan pencernaan.
10. Mampu mengeluarkan racun dalam tubuh
Manfaat lidah buaya lainnya ialah sebagai pengeluar racun yang ada di dalam tubuh. lidah buaya sama halnya seperti rumput laut. Ia adalah tanaman yang mempunyai kandungan seperti gelatin.
Gelatin mempunyai fungsi untuk menyerap racun yang ada di dalam usus serta mengeluarkannya dengan bersama kotoran.
11. Membantu meredakan radang dan gatal
Daun lidah buaya mengandung zat yang bisa digunakan sebagai antiradang dan antimikroba.
kandungan tersebut mampu meredakan penyakit pada kulit seperti masalah jerawat, dermatis, iritasi akibat terkena sinar matahari secara langsung dan juga psoriasis.
12. Menjaga Kesehatan Bibir
Lidah buaya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kesegaran bibir. Kandungan didalamnya mampu melembabkan, menghaluskan dan juga membuat bibir memiliki warna yang alami.
Cara penggunaanya cukup mudah yakni gunakan gel lidah buaya, kemudian mengoleskannya pada bibir yang dilakukan setiap hari.
13. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Ketahuilah bahwa lidah buaya mampu membantu proses penyerapan mineral dan vitamin yang berguna dan bermanfaat untuk tubuh.
Penyerapan mineral dan vitamin dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita tentunya hal ini akan bisa menangkan virus dan bakteri jahat yang ingin masuk ketubuh.
Efek Samping Lidah Buaya
Selain banyak manfaatnya ternyata lidah buaya juga memiliki efek samping yang cukup serius bagi yang mengosumsinya secara tidak tepat atau berlebihan.
Berikut adalah penjelasan Efek samping yang ditimbulkan :
- Bila dikosumsi secara terus menerus dalam jangka waktu yang panjang, getah lidah buaya akan bisa menyebabkan gangguan pada pencernaan, kelemahan otot, aritmia dan terjadi masalah pada ginjal.
- Gen lidah buaya biasanya mengandung lateks yang tidak dianjurkan untuk dikosumsi oleh ibu hamil karena bisa mengganggu janin yang dikandungnya
- Bagi seseorang yang memiliki gangguan iritasi pada usus besarharus waspada bila ingin mengosumsi lidah buaya karena lateks yang terkandung dalam tanaman ini akan memperburuk kondisi.
- Pastikan tidak memakan gel topikal dari lidah buaya karena didalamnya telah terkandung zal lainnya yang memiliki sifat racun.
Namun secara umum lidah buaya yang tidak memiliki lateks aman untuk dimakan atau dikosumsi. So carilah lidah buaya yang tanpa lateks.
Itulah pembahasan mengenai 25 Manfaat Lidah Buaya : Kandungan dan Efek Samping Untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat.
Seorang tenaga pengajar di Fakultas Pertanian dan Peternakan UIN Suska RIAU dengan bidang keahlian Pemuliaan tanaman dan fisiologi tumbuhan. Semoga web ini bermanfaat.
